赤ちゃん便秘解消 食事

離乳食を始めたら便秘になってしまい食事に気を付けて解消しました。

うちの子は生まれた時から便秘とは無縁でちょこちょこよく出してくれていました。
ところが離乳食を始める時期になってからだんだんと便秘になってしまいました。
最初はなかなか食べ物を受け付けてくれず、あまり食べなくなったのが原因だと思います。

 

便秘解消には水分を与えて食物繊維を摂らせると良いのだろうと、緑黄色野菜のホウレン草やニンジンをおかゆに混ぜてあげようとしましたが、
見事と言っていいくらい受け付けてくれませんでした。

 

カボチャは割と食べてくれておかゆに混ぜたりスープにしたりしました。

 

アレルギーはなさそうだったので、ヨーグルトにきな粉を混ぜた物をあげたらよく食べてくれました。
甘い果物はやはり好きらしく、バナナをつぶしたものにきな粉をまぶしたりヨーグルトを混ぜて食べさせる事は多かったです。
離乳食が進んで行ってもバナナと大豆製品、特に納豆はよく食べてくれるのであげて、食事量も増えたのもあったのかだんだんと便秘は解消されていきました。
立ったり歩いたりできるようになる頃には、よく動き回る子だったので運動効果もあったのか、便秘で困る事はなくなりました。